تبلیغات
مریم قشم - مراقبت از دندان
روبه سوی فردایی زیباتر از امروز
درباره وبلاگ

آرشیو

طبقه بندی

آخرین پستها

پیوندها

پیوندهای روزانه

نویسندگان

آمار وبلاگ

Admin Logo
themebox

مراقبت از دندان

آموزش و مراقبت از دندان

آموزش و مراقبت از دنداناولین قدم برای سلامت، پیشگیری از بروز بیماری و درمان آن در مراحل اولیه می‌باشد. هر فردی در طول زندگی خود دو سری دندان دارد: دندانهای شیری و دائمی دندانهای شیری از سن ۶ ماهگی تا ۳ سالگی در دهان رویش می‌یابند. از سن ۶ تا ۱۲ سالگی به مرور این دندانها می‌افتند و بجای آنها دندانهای دائمی رویش می‌یابند و تا پایان عمر در دهان باقی می‌مانند.
● از وظایف مهم و اختصاصی دندانهای شیری موارد زیر را می‌توان نام برد:
▪ نقش اساسی در جویدن، تغذیه و سلامت عمومی
▪ حفظ زیبایی، تلفظ صحیح كلمات و كمك به سلامت روحی و روانی كودك
▪ حفظ فضای لازم جهت رویش دندانهای دائمی و در نهایت جلوگیری از به هم‌ریختگی دندانها و كاهش نیاز به درمانهای ارتدونسی (یكی از دلایل مهم كج بودن دندانهای دائمی، از دست رفتن زود هنگام دندانهای شیری است)
▪ نهایتاً‌ پوسیدگی دندانهای شیری موجب آسیب به جوانه دندانهای دائمی می‌گردد.
● دندان ۶ سالگی
اولین دندان دائمی، نخستین آسیای بزرگ (دندان شماره ۶) است كه در سن ۶ سالگی، روی قوس فكی، پشت دندانهای شیری رویش می‌یابد. (قبل از رویش این دندان هیچ دندان شیری نمی‌افتد و به همین دلیل والدین تصور می‌كنند كه این دندان شیری است.)
● عوامل پوسیدگی زا
عدم رعایت بهداشت دهان و دندان (عدم استفاده از مسواك و نخ دندان) در زمان مناسب منجر به تشكیل لایه میكروبی می‌شود. ۲ الی ۵ دقیقه بعد از استفاده از مواد قندی و غذا، اسیدهای مخرب ناشی از فعالیت میكروبهای موجود در لایه میكروبی تولید شده و به مدت ۲۰ دقیقه الی ۱ ساعت در دهان باقی می‌مانند اسید تولید شده مینای دندان را تخریب و منجر به شروع پوسیدگی می‌شود.
● مصرف نامناسب مواد قندی
▪ استفاده از مواد قندی چسبنده‌ (مانند شكلاتها، تافی‌ها، آدامس‌ها و…) این مواد به علت خاصیت چسبندگی به دندانها مدت زیادی در دهان می‌مانند.
▪ بالا بودن میزان مصرف مواد قندی
▪ بالا بودن تعداد دفعات مصرف مواد قندی (بویژه در بین وعده‌های اصلی غذا)
این نكته بسیار حائز اهمیت است و باید بسیار بر آن تاكید كرد كه مواد قندی در طول روز در یك وعده مصرف شوند و از تدریجی خوردن آن در طول روز خودداری گردد.
● تغذیه صحیح
▪ استفاده از مواد قندی موردنیاز بدن همراه وعده‌های اصلی غذایی
▪ مصرف شیر لبنیات و مواد غذایی حاوی فلوراید مانند ماهی و چای
▪ استفاده از میوه و سبزیجات تازه در بین وعده‌های غذایی مانند هویج و كاهو
● برای پیشگیری از ایجاد پوسیدگی در دندانهای كودكان، در كنار استفاده از مسواك، نخ دندان و تغذیه صحیح، به كارگیری روشهای زیر حائز اهمیت است:
۱) استفاده از فلوراید
▪ فلوراید باعث استحكام دندانها شده و آنها را در برابر پوسیدگی مقاوم می‌كند. محصولات مختلف فلوراید عبارتند از:
▪ دهانشویه سدیم فلوراید: كه در حال حاضر به عنوان یكی از برنامه‌های كشوری جهت پیشگیری از پوسیدگی دندان دانش‌آموزان ابتدایی در دست اجرا می‌باشد.
▪ كاربرد ژل فلوراید: این ژل حاوی غلظت بیشتری از فلوراید است، به همین دلیل باید در مطب توسط دندانپزشك استفاده گردد.
▪ استفاده از خمیردندانهای حاوی فلوراید
▪ فیشورسیلانت (مسدود كردن شیارهای دندان)
سطح جونده دندانهای آسیای بزرگ در ابتدای رویش دارای شیارهای خیلی عمیق هستند. جهت جلوگیری از تجمع مواد غذایی و شروع پوسیدگی در این نقاط، دندانپزشك با استفاده از مواد مخصوص این شیارها را پر و كم عمق می‌نماید تا موهای مسواك به راحتی بتوانند این شیارها را تمیز كنند.
مراجعه به دندانپزشك حداقل هر ۶ ماه یكبار ضروری است،‌ هرچند هیچ نشانه‌ای از مشكلات دندانی و لثه‌ای وجود نداشته باشد. تشخیص زودهنگام پوسیدگی با استفاده از نور كافی و رادیوگرافی در مطب دندانپزشكی و درمان به موقع پوسیدگیها خود عامل پیشگیری مؤثری است و مانع از مشكلات شدید بعدی خواهد گردید.
۲) روش صحیح مسواك زدن
▪ مسواك خوب باید موهای صاف و یكنواخت داشته باشد. چنانچه موهای مسواك از حالت اولیه خارج شدند باید آن را عوض كرد.
▪ برای هر مرتبه شستشو به اندازه یك نخود از خمیر دندان حاوی فلوراید را در موهای مسواك فرو ببرید.
▪ برای اینكه تمام دندانها مسواك شوند بهتر است همیشه به یك ترتیب مسواك بزنید مثلاً‌ اول فك بالا از راست به چپ و بعد فك پایین از چپ به راست.
▪ دندانهای فك بالا را با حركت مسواك از مجاور لثه به سمت پایین تمیز كنید.
▪ با عمودی گرفتن مسواك و حركت آن از بالا به پایین سطوح داخلی دندانهای جلو را مسواك كنید.
▪ سطوح جونده دندانهای بالا را با عقب و جلو بردن مسواك تمیز كنید.
▪ دندانهای فك پایین را با حركت مسواك از مجاور لثه به سمت بالا بشوئید.
▪ پشت دندانهای جلو را با عمودی گرفتن مسواك و حركت آن از پایین به بالا تمیز كنید.
▪ سطوح جونده دندانهای پایین مثل فك بالا را با عقب جلو بردن مسواك، تمیز كنید.
▪ هر نوبت مسواك زدن باید حداقل ۴ دقیقه به طول بیانجامد.
▪ هر شب قبل از خواب و هر روز صبح بعد از صبحانه، باید دندانها را مسواك زد.
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان فارس
حوزه معاونت بهداشتی - واحد بهداشت دهان و دندان
مرکز بهداشت شهرستان شیراز



نوشته شده توسط :مریم قشم
سه شنبه دوم اسفند 1390-ساعت 09 و 11 دقیقه و 05 ثانیه
نظرات() 

tallero
سه شنبه بیست و پنجم اردیبهشت 1397 ساعت 12 و 44 دقیقه و 57 ثانیه
My partner and I absolutely love your blog and find
the majority of your post's to be exactly what I'm looking for.

Do you offer guest writers to write content
for yourself? I wouldn't mind publishing a post or elaborating on many of the subjects you write in relation to here.

Again, awesome web site!
Do compression socks help with Achilles tendonitis?
پنجشنبه شانزدهم شهریور 1396 ساعت 16 و 24 دقیقه و 47 ثانیه
There's definately a lot to find out about this topic.
I really like all the points you made.
vitamin e and foot pain
چهارشنبه چهاردهم تیر 1396 ساعت 23 و 17 دقیقه و 49 ثانیه
Exactly what I was looking for, regards for
posting.
BHW
چهارشنبه بیست و سوم فروردین 1396 ساعت 17 و 36 دقیقه و 41 ثانیه
Do you have any video of that? I'd care to find out some additional information.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر